Quanti chili può aumentare una donna durante la gravidanza?
maggio 29, 2012 da admin
Inserito in Gravidanza, Parto
Quanti chili può aumentare una donna durante la gravidanza? E’ una domanda che noi donne ci facciamo spesso, la paura di mettere troppi chili esiste, è giusto avere una dieta equilibrata, mangiare molta frutta e verdura con una buona dose di proteine. Fare del movimento porta sempre dei benefici, gli esperti dicono che l’aumento del [...]
LA GINNASTICA
In nove mesi il corpo della donna è diventato tutt’altro corpo. Indubbiamente il “problema” estetico esiste e crea alla donna delle insicurezze che spesso la spingono a diete ferree, fatte ad arbitrio e senza il controllo del medico. La donna deve ricominciare il rapporto positivo col proprio corpo il quale, poi, perderà naturalmente il peso [...]
LA RIPRESA E LA DEPRESSIONE
Per nove mesi il fisico della donna si è adattato, giorno per giorno, a situazioni sempre nuove; ogni giorno, insieme al corpo, sensazioni ed emozioni hanno subito trasformazioni: una situazione che comporta uno stato di inquietudine e di tensione, anche se spesso la donna non lo esprime. Dopo il parto ed un periodo stressante si [...]
