Le giornate più lunghe e le temperature più alte, inducono il corpo a richiedere una quantità inferiore di calorie; questo si traduce in pasti meno lauti e abbondanti. Molti genitori appena notano che i piccoli mangiano un pò meno si preoccupano e ricorrono ad integratori alimentari. Il consiglio è quello di aspettare qualche giorno infatti, è possibile che il bambino ritrovi l’equilibrio appena si abitua ala nuova stagione. Se invece il problema persiste, allora è necessario consultare il pediatra che potrebbe prescrivere le analisi del sangue per verificare eventuali anemie o altre patologie.

Per ovviare all’inappetenza dei bambini, i genitori dovrebbero cercare di rendere il pasto un momento di piacevole ritrovo; inoltre, coinvolgere i nostri piccoli nella preparazione dei pasti oppure nella scelta del menù è un ottimo modo per stimolarli ad assaggiare le loro creazioni.

Spesso, l’appetito dei bambini è diminuito a causa degli snack e delle bibite che vengono consumate durante la giornata; alcuni prodotti come i succhi di frutta sono ricchi di zuccheri aggiunti che contribuiscono a saziare e quindi diminuiscono l’appetito. Al momento della merenda, il suggerimento è quello di ricorrere a frutta fresca, frullati preparati con il latte e yogurt arricchito con frutta secca o fresca.

Per stimolare l’appetito dei bimbi, oltre a pietanze golose ma leggere, è fondamentale seguire uno stile di vita attivo e regolare; riuscire a mantenere degli orari il più possibile stabili per andare a dormire, alzarsi e per mangiare contribuisce a creare dei ritmi che sono indispensabili. Inoltre, grazie alle giornate più lunghe e più calde, è facile trascorrere del tempo all’aria aperta; si può andare al parco, camminare o utilizzare la bici. Il movimento stimola l’appetito, aiuta a combattere la stanchezza e favorisce il corretto sviluppo fisico dei bambini. Inoltre, dopo aver giocato ed essersi mossi, i bambini avranno anche più sonno e riusciranno a dormire meglio.

Quando si è stati figli unici non è certamente facile accettare, senza gelosie, l’arrivo di un fratellino. I genitori devono sempre tenere in considerazione che è quasi impossibile che non si verifichino episodi di rabbia o di regressione. Infatti, sono moltissimi i bimbi che, al rientro della mamma e del neonato dall’ospedale perdono parte delle abilità acquisite; alcuni riprendono a bagnare il letto, altri si esprimono in maniera confusa o non mangiano più da soli. In linea di massima, tutti questi sintomi spariscono nello stesso modo nel quale sono arrivati; soltanto in rari casi permangono. Se così fosse, è necessario rivolgersi al pediatra per chiedere un consiglio su come agire ed aiutare il bambino a superare il trauma.

Quando pensate sia giunto il momento di annunciare la gravidanza, è bene che venga fatto direttamente da voi genitori; in questa maniera riuscirete a tranquillizzarlo e lui si sentirà coinvolto nei nuovi progetti. Cercate di spiegargli come sarà il nascituro, magari mostrandogli altri neonati oppure guardando insieme qualche dvd per bambini che spieghi il fenomeno della nascita.

Inoltre, quando si arriva in prossimità del parto, spiegate con calma che per qualche giorno non sarete a casa; puntate l’attenzione sul fatto che non sarà solo e che potrà venire a trovarvi. Nei giorni del ricovero, assicuratevi che il piccolo sia circondato dal massimo affetto; infatti, potrebbe risentire della mancanza della mamma e sentirsi abbandonato. Predisponete qualche dono da consegnargli al ritorno quando dovrà iniziare la convivenza col fratellino; cercate di non farlo sentire di troppo o inopportuno. Un’ottima idea è quella di dedicare del tempo per giocare insieme oppure per guardare un film o fare i compiti.

E’ sempre bene farlo sentire importante e fargli complimenti per i suoi progressi; inoltre, è l’importante è che i genitori riescano a mantenere la calma e a trovare le giuste soluzioni anche quando il bambino si dimostri geloso e possessivo.

Tutte le ricerche scientifiche hanno dimostrato i benefici, per i piccoli, di ascoltare le favole; inoltre, abituandoli sin dalla più tenera età al piacere del leggere, sarà facile che continuino a coltivare questa passione anche da adulti.

La lettura delle favole, in genere, avviene prima di andare a letto; è un rituale con il quale i genitori salutano il piccolo che vive, prima del sonno, un momento di magia e di rassicurazioni.

La narrativa per bambini offre una proposta molto variegata; ai classici come Pinocchio o Hansel e Gretel si possono affiancare anche produzioni più moderne. Molti libri, riportano in copertina l’età del pubblico al quale sono destinati; il consiglio è di evitare quelli più duri, soprattutto se il bambino è piccolo o particolarmente sensibile. Se dovesse manifestarsi un breve attimo di panico, i genitori hanno il compito di rassicurarlo facendogli notare che a lui non accadrà mai nulla di simile. I bambini hanno bisogno di conferme e di sicurezze, che possono arrivare anche dalla semplice vicinanza dei genitori.

I genitori che si dedicano a questa piacevole attività, dovrebbero cercare di coinvolgere il bambino, per esempio facendogli osservare le illustrazioni. Inoltre, se si presentano parole nuove, è necessario spiegarne il significato. E’ bene non modificare le favole; sostituire il protagonista con nostro figlio, potrebbe essere deleterio; il bambino ha bisogno di rassicurazioni ed è importante che sappia che gli avvenimenti non accadano a lui. Questo particolare è fondamentale, perchè le favole sono un modo per affrontare ansie e timori.

Per rendere il racconto più avvincente e suggestivo, dopo aver messo a letto il piccolo si può accendere una luce soffusa; l’importante è dare spessore ai personaggi, cambiando intonazione in base alle varie situazioni. Alcuni bambini aspettano con ansia la fine della favola mentre altri, crollano prima del lieto fine; ecco che anche leggere le fiabe è un modo per aiutarli ad addormentarsi con serenità.

La festa della mamma, è celebrata in tutto il mondo con doni e piccoli pensieri dedicati alla persona che ci ha messo al mondo. Anche in Italia, è una festa molto sentita che vede coinvolti non solo i bambini ma anche gli adulti che hanno la fortuna di avere ancora con loro la mamma.

Nelle scuole, così come all’asilo, gli insegnanti aiutano i bambini ad elaborare disegni, poesie e regalini per la mamma; in alternativa, questo ruolo può essere svolto anche dal papà. Fra le attività che possono essere svolte, vi è un bel biglietto d’auguri fatto interamente dal piccolo, l’acquisto di un piccolo fiore oppure l’organizzare una giornata di riposo. Il papà potrebbe coinvolgere i piccoli nel stabilire una meta e un divertente programma; ci si può recare in montagna e dedicarsi ad un’escursione oppure si va tutti a mangiare fuori, dopo aver trascorso una mattinata a passeggio. Se i bambini sanno andare in bicicletta, si può pensare ad una sana pedalata al parco da fare tutti insieme.

Con l’aiuto del papà, si può organizzare un pranzo facile, in modo che il giorno della sua festa la mamma non debba cucinare; si possono preparare tramezzini, toast o un bel piatto di pasta fredda. Dopo il pranzo tutti al cinema o a prendere un gelato in centro e naturalmente, per oggi i piatti li fa il papà con la collaborazione dei piccoli.

Qualsiasi sia il modo nel quale si trascorra il giorno della festa della mamma, bisognerebbe cercare di far capire al bambino quanto questa figura sia importante per ogni famiglia.

Il periodo migliore è quello caldo, appena termina il freddo certamente il piccolo è più stimolato e riesce meglio a controllare gli sfinteri. Inoltre, è bene che un adulto, non necessariamente i genitori, sia in grado di dedicargli del tempo per portarlo in bagno più volte al giorno o per incoraggiarlo all’uso del vasino. L’importante è che ci si ponga sempre in modo positivo, evitando brusche sgridate o paragoni. Se vi rendete conto che il piccolo non è pronto, meglio attendere e riprovare anche se tutto questo non può essere rimandato troppo. Il pannolino va tolto prima durante il giorno e poi per la notte; quando il piccolo riesce ad usare il water, gli adulti devono lodarlo, in modo da favorire sempre di più questa progresso. Studiando le abitudini del bambino, è più facile capire quale sia il momento in cui, generalmente, defeca; è possibile quindi, organizzarsi in modo da suggerirgli l’uso del vasino o del water. I progressi non sempre sono veloci ma, spesso sono accelerati anche dalla sgradevole sensazione di sentirli sporchi e bagnati. Quando si esce, è bene avere qualche cambio: degli slip, dei pantaloncini e qualche sacchetto di plastica dove tenere gli indumenti sporchi. In tutta questa delicata fase, cercate di fargli sentire come è bello essere indipendenti e diventare grandi, proprio come la sua mamma ed il suo papà.

Se non avete le idee chiare, ecco sei proposte simpatiche e low cost, per una festa della mamma davvero indimenticabile. Qualsiasi dono scegliate, è importante non dimenticare anche un tenero biglietto d’auguri personalizzato, nel quale esprimere i vostri sentimenti nei suoi confronti. Si possono acquistare già pronti e adatti alla festa della mamma oppure si può creare a casa da sè, utilizzando della carta colorata.

1 Due biglietti per il cinema o per il teatro. E’ un pensiero carino, soprattutto se la mamma adora i film.

2 Lo chef a domicilio. Si tratta di una tendenza sempre più diffusa. Per una sera, la mamma può dimenticarsi di fare la spesa e di preparare la cena infatti, penserà a tutto il cuoco professionista. Gli chef a domicilio operano in quasi tutte le città e, grazie ad internet, non è certamente difficile trovarne uno disponibile.

3 Un trattamento estetico. Regalate un pomeriggio in una Spa oppure un giorno alle terme, da trascorrere col papà o con le amiche. Un regalo certamente molto apprezzato.

4 Un abbonamento per un corso di yoga o di ballo. E’ un’idea ideale per tutte le mamme che desiderano mantenersi in forma, rilassarsi e divertirsi. Inoltre, se si sceglie il ballo, è possibile coinvolgere anche il proprio partner.

5Un prodotto di bellezza, come le sempre più richieste BB cream, facili da applicare, illuminano l’incarnato curandolo. Si trovano per ogni tipo di pelle e di necessità; inoltre, molte si possono applicare anche sui capelli e sul corpo.

6 Un cappello modaiolo per l’imminente estate. Se avete una mamma romantica, sceglietelo di paglia, adornato con fiori e nastri, in alternativa, puntate ad un accessorio in stile retrò, magari ispirato al passato.

A Roma, si può trascorrere qualche ora girando il centro città sui bus scoperti oppure sulle

tipiche carrozze, note come “botticelle”. i bambini saranno entusiasti di conoscere angoli sconosciuti della città e di godersi dall’alto i panorami abituali. Al termine del giro, si può andare a mangiare in qualche locale che piaccia anche ai più piccoli.

Per il pomeriggio, acquistate dei biglietti per lo show ” Night show” che si tiene al Teatro Vittoria dal 16 al 28 Aprile. In questo spettacolo si esibiscono ballerini, clown e tanti altri professionisti della fantasia, un vero trionfo di coreografie, magia e arte.

Tutti coloro che sono in ferie nella Riviera Adriatica o hanno la fortuna di viverci, possono approfittare di Kiklos ad Bellaria Igea Marina; si tratta di una tre giorni dedicata non solo al beach volley ma anche ad altri giochi, laboratori e truccatori per bambini.

Gli appuntamenti di Kiklos sono davvero tantissimi e proseguono anche la sera con musica e show che si terranno sul litorale e per le strade di Bellaria Igea Marina.

Un’altra alternativa, davvero ideale per i più piccoli è la manifestazione Soncino Fantasy, giornata fantasy per bambini. La festa si tiene appunto a Soncino, presso l’antica Rocca, e prevede uno spazio dedicato ai giochi di più di 300 metri quadrati. Vi saranno danze, combattimenti, laboratori e truccatori che si dedicheranno ai piccoli visitatori; infatti, il biglietto comprende anche il trucco, gli accessori e la possibilità di partecipare alle varie attività ludiche.

Per aiutarli a superare questa difficile ma passeggera fase, è opportuno controllare l’alimentazione, cercando di renderla variata ed equilibrata. Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per gli stimoli nervosi ma anche per riuscire ad affrontare con sprint gli impegni scolastici e sportivi. Inoltre, ai bambini non deve mai mancare il ferro, il fosforo e il calcio, indispensabile per un’adeguata crescita fisica.

L’alimentazione primaverile dei bambini deve essere ricca di frutta fresca e di verdura; i cibi dovrebbero sempre essere cotti con procedimenti leggeri e brevi. E’ sempre meglio condire a crudo, utilizzando olio extra vergine d’oliva. Consigliato anche il pesce da alternare con la carne bianca e quella rossa; inoltre, non dimentichiamoci i latticini che possono arricchire la prima colazione e la merenda. Per combattere la stanchezza, sono ottimi i cereali integrali e i legumi che, abbinati con la pasta, costituiscono un ottimo piatto. Non dimentichiamo le uova, indispensabili perchè contengono proteine ma anche vitamine come la A e la PP; l’importante è che non siano fritte, se non in occasioni davvero eccezionali.

I dolci possono essere consumati a colazione, in modo che i bambini abbiano una buona riserva di zuccheri, indispensabile sia per il cervello che per il fisico.

Inoltre, dedichiamo qualche ora alla cucina, potremo preparare torte e dolci da mangiare a colazione ma anche a merenda; in questo modo possiamo introdurre anche alimenti molto preziosi come la frutta secca e il miele. Si tratta di prodotti indispensabili per la salute dei piccoli perchè sono ricchi di sali minerali e grassi buoni.